Spiel des Monats: Die Bären-Expedition

Lesedauer 2 Minuten

Aktualisiert am 21. September 2026

Inhaltsverzeichnis

🚀 Ziel

Thema: Die Bären-Expedition (Die Möbelpacker)

Zielgruppe: Kinder von 3 bis 8 Jahren (in Einzeltherapie, Kleingruppe, Kita oder Grundschule skalierbar)

Material: 1 stabile Kiste oder Wäschekorb, Gewichte zum Beladen (Therapiekissen, Bücher, Sandsäckchen, Teppichfliesen), Kreppband oder Markierungshütchen für die Strecke, Tier-Bildkarten (Bär, Elefant, Ameise).

🏁 Aufbau und Vorbereitung

Gemeinsam mit den Kindern wird der Therapieraum bzw. Bewegungsraum in eine Transportstrecke verwandelt:

Das Basislager: Die Kiste steht an einer definierten Startlinie. Verschiedene Gewichte liegen bereit.

Der Transportpfad: Auf dem Teppich oder Hallenboden wird mit Kreppband eine gerade oder leicht geschwungene Strecke abgeklebt.

Die Baustelle (Zielzone): Ein markiertes Quadrat am Ende der Bahn bildet den Abladeort.

Die Gewichtsstufen: Gemeinsam mit dem Kind wird getestet, wie schwer die Kiste beladen werden soll (z. B. „Leicht wie ein Murmeltier“, „Mittel wie ein Bär“, „Schwer wie ein Elefant“).

🏃‍♂️ Durchführung

Das Spiel verbindet propriozeptive Tiefenaktivierung („Heavy Work“) mit Kraftdosierung und motorischer Handlungsplanung:

Der Sicherheits- und Kraft-Check: Die Fachkraft bespricht die Ausgangsposition: Beide Hände fest an den oberen Rand der Kiste, Knie beugen, Füße fest im Boden verankern, Rücken gerade halten.

Der schwere Schub (Das Wagnis): Das Kind schiebt die beladene Kiste über die Markierungslinie. Es spürt die Gelenkkompression in Handgelenken, Schultern und Knien. Das Kind entscheidet selbst, ob noch ein Buch mehr aufgeladen werden darf, um den Widerstand zu erhöhen.

Das Baustellen-Team (Kooperation): In der Gruppe schieben zwei Kinder synchron Seite an Seite. Sie müssen ihre Schritte und ihren Krafteinsatz aufeinander abstimmen, damit die Kiste nicht einseitig ausbricht.

10 Impulse

Die Bären-Höhle: Die Kiste muss in eine mit Matten oder Tüchern gebaute enge Höhle hineingeschoben werden.
Der Zick-Zack-Pfad: Pylonen oder Kissen auf dem Boden erfordern gezieltes Kurvenfahren und seitliches Gegenstemmen.
Der Ameisen-Express: Das Kind schiebt die Kiste nicht mit den Händen, sondern rückwärts mit dem Gesäß oder sitzend mit den Füßen voraus.
Der Lastkran: Am Ziel wird jedes Buch einzeln mit beiden Händen hoch über den Kopf gehoben und exakt gestapelt (Schulter- und Rumpfstabilisierung).
Die Brems-Prüfung: Auf ein akustisches Signal (z. B. Rassel oder Trommel) muss die schwere Kiste innerhalb einer Sekunde komplett gestoppt werden.
Der Teppich-Rutscher: Die Kiste wird auf eine kleine Teppichfliese oder Decke gestellt und am Griff oder an einem Seil über den glatten Boden gezogen statt geschoben.
Die Schatz-Lieferung: Auf den Büchern balanciert ein kleiner Becher mit Schaumstoffbällen; die Kiste muss gleichmäßig bewegt werden, ohne dass etwas herunterfällt.
Der Berggang: Die Kiste wird über eine leicht schräge Rampe oder ein an der Sprossenwand eingehängtes Bankelement nach oben geschoben.
Die Kriech-Kolonne: Das Kind schiebt die Kiste ausschließlich im tiefen Vierfüßlerstand mit den Unterarmen oder dem Kopf voran.
Der Countdown-Transport: „Schaffst du es, die Kiste in genau 10 langsamen Riesen-Schritten ins Ziel zu bringen?“ (Fördert motorische Rhythmisierung).

🗣 Nachbesprechung

Körper-Feedback: „Wie fühlen sich deine Arme und Beine jetzt an – eher warm und schwer oder kribbelig?“
Krafteinschätzung: „War die Kiste genau richtig schwer oder hättest du noch mehr Gewicht geschafft?“

Quellen