tolles Wissen zu spielerischem Lernen
Einführung in das Konzept der Externalisierung Die Externalisierung ist ein zentraler Bestandteil vieler therapeutischer Ansätze und beschreibt die Technik, ein Problem oder einen inneren Konflikt als etwas außerhalb der eigenen …
Menschen, die an einer Depression leiden, durchlaufen häufig verschiedene emotionale und psychologische Stadien, die als die 5 Phasen der Depression bekannt sind. Depression ist eine komplexe, mehrdimensionale Erkrankung, die sich …
Waldbaden Übungen sind perfekt für das Stadtkinder, überlastete Kinder, gestresste oder depressive Kinder. Und natürlich auch für alle anderen Menschen. Waldbaden Übungen sind: Was ist Waldbaden? Der Ursprung des Waldbadens …
Was ist Katastrophisieren? Katastrophisieren besteht in einem dauerhaften, zwanghaften Katastrophendenken. Jeder von uns kennt das Katastrophisieren in seiner häufigsten Form: Von alltäglichen Gegebenheiten angestoßene schlimme Gedanken. Man erreicht ein Familienmitglied …
Was sind intrusive Gedanken und Intrusion? Definition und Charakterisierung intrusiver Gedanken Intrusive Gedanken sind ungewollte, unwillkürlich auftretende Gedanken, Bilder oder Handlungsimpulse, die in der Regel negativ besetzt sind und häufig …
Kohärenz – was ist das? Der Kohärenz-Zustand Kohärenzgefühl Beispiele mit Rückbezug zur Kohärenz nach Antonovsky werden häufig dann von Psychologen angeführt, wenn es um jenen Zustand geht, der ausgedrückt werden …
Nagomi Philosophie und Lebensart Die japanische Nagomi Philosophie und Lebensart entspringt einer jahrtausendalten Tradition der Lebensführung. In den westlichen Gefielden noch neu, brandete das Thema hierzulande kürzlich durch die Neuerscheinung …
Die Insel der Glücklichen Die 10 Regeln des Ikigai bieten ein Grundgerüst für ein sinnvolles, zufriedenes Leben. Aufgestellt haben sie die Autoren eines der neuesten Buches über Ikigai: „Ikigai – …
Ken Mogi und das Ikigai Ken Mogis Ikigai-Buch ist 2018 im großen Dumont-Verlag erschienen und bringt inspirierende Erzählungen glücklicher Menschen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen. Ken Mogi ist ein japanischer Neurowissenschaftler …
Was ist Coping? Coping oder Coping-Strategien umfassen jene Mittel und Techniken, die zur Bewältigung einer Stresssituation verhelfen. Coping ist an dem Englischen entlehnt. „To cope with something“ bedeutet etwas bewältigen, …