Togu Redondo Ball

Togu Redondo Ball – Effektives Training für Therapie und Gymnastik

Der Togu Redondo Ball hat sich weit über den Schulsport hinaus als Standardgerät in der Physiotherapie, Rehabilitation und im modernen Gesundheitssport etabliert. Seine besondere Materialbeschaffenheit macht ihn zum idealen Partner für gelenkschonendes Muskeltraining. Anders als starre Trainingsgeräte passt sich der weiche, geschäumte Ball der Körperform an. Dies erlaubt Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ohne dabei unangenehmen Druck auf Wirbelkörper oder Gelenke auszuüben.

Einsatz in der Rückenschule und Rehabilitation

In therapeutischen Settings wird der Redondo Ball häufig als instabile Unterlage genutzt, um die Propriozeption (Eigenwahrnehmung) zu schulen und die stabilisierende Tiefenmuskulatur anzusprechen. Durch die Instabilität des Balls muss der Körper ständig kleine Ausgleichsbewegungen machen, was die autochthone Rückenmuskulatur effektiv stärkt. Auch zur Entlastung, etwa bei Nackenverspannungen oder zur Lagerung im Lendenwirbelbereich, leistet er in der Praxis wertvolle Dienste.

Wie unterstützt der Togu Redondo Ball Pilates und Beckenbodentraining?

Im Pilates und funktionellen Training dient der Ball oft dazu, das "Powerhouse" zu aktivieren oder die Intensität von Mattenübungen zu steigern. Wird der Ball beispielsweise zwischen die Knie oder Knöchel geklemmt, erhöht sich die Muskelspannung in den Adduktoren und im Beckenboden signifikant. Aufgrund seines geringen Eigengewichts und der griffigen Oberfläche lässt er sich auch hervorragend in dynamische Fließbewegungen (Flows) integrieren, ohne die Bewegungsausführung zu stören.

Individuelle Anpassung durch Luftregulierung

Ein entscheidender Vorteil für Therapeuten und Trainer ist das integrierte Stöpsel-Ventil. Die Luftfüllung kann blitzschnell und ohne Pumpe variiert werden:

• Wenig Luft: Der Ball wird weich und dient als angenehmes Nackenkissen oder Lordosenstütze.
• Prall gefüllt: Der Ball wird dynamischer und erhöht den Schwierigkeitsgrad bei Balance-Übungen.
• Faltbar: Nach der Therapiestunde kann er komplett entlüftet und platzsparend in der Tasche verstaut werden – ideal für Hausbesuche.

Sicherheit und Hygiene im professionellen Einsatz

Gerade in Kliniken, Reha-Zentren und Schulen spielt die Hygiene eine zentrale Rolle. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und lässt sich nach schweißtreibenden Gymnastikeinheiten problemlos reinigen und desinfizieren. Die robuste "Made in Germany"-Qualität sorgt dafür, dass der Togu Redondo Ball auch bei täglicher hoher Belastung, etwa in Gruppenkursen oder im Senioren-Sport, formstabil und sicher bleibt (belastbar bis ca. 120 kg).

Entdecken Sie ergänzend auch weitere Bälle, die sich ideal mit dem Togu Redondo Ball kombinieren lassen – für vielseitige Bewegungserfahrungen und ganzheitliche Förderung.