{"id":7829,"date":"2023-10-07T08:00:00","date_gmt":"2023-10-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/?p=7829"},"modified":"2023-11-16T16:04:03","modified_gmt":"2023-11-16T15:04:03","slug":"resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/","title":{"rendered":"Resilienz st\u00e4rken bei Kindern &#8211; die wichtigsten Tipps f\u00fcr Eltern und Lehrer"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 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href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Die_7_Saeulen_der_Resilienz\" >Die 7 S\u00e4ulen der Resilienz<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Resilienz_im_Schulalltag\" >Resilienz im Schulalltag<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Einfluss_von_Resilienz_auf_den_schulischen_Erfolg\" >Einfluss von Resilienz auf den schulischen Erfolg<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Einfluss_von_Resilienz_bei_Mobbing_und_sozialem_Ausschluss\" >Einfluss von Resilienz bei Mobbing und sozialem Ausschluss<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Resilienz_staerken_bei_Kindern\" >Resilienz st\u00e4rken bei Kindern<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Anzeichen_fehlender_Resilienz\" >Anzeichen fehlender Resilienz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Grundrahmen_zur_Staerkung_der_Resilienz\" >Grundrahmen zur St\u00e4rkung der Resilienz<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Uebungen_fuer_Resilienz_von_Kindern\" >\u00dcbungen f\u00fcr Resilienz von Kindern<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Das_Ich-Buch\" >Das Ich-Buch<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Gemeinsam_erleben\" >Gemeinsam erleben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/resilienz-staerken-bei-kindern-die-wichtigsten-tipps-fuer-eltern-und-lehrer\/#Talente_foerdern\" >Talente f\u00f6rdern<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-wichtigsten-eckdaten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_wichtigsten_Eckdaten\"><\/span>Die wichtigsten Eckdaten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-resilienz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Resilienz\"><\/span>Was ist Resilienz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Resilienz ist eine Bezeichnung f\u00fcr die <strong>psychische Widerstandsf\u00e4higkeit<\/strong> eines Menschen. Es beschreibt eine Art &#8222;seelisches Immunsystem&#8220;. <\/p>\n\n\n\n<p>Resilienz bei Kindern ist die F\u00e4higkeit junger Menschen, Belastungssituationen und Stress, Druck sowie unerwarteten Herausforderungen zu begegnen, ohne psychische Sch\u00e4den davonzutragen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kindliche Resilienz ist sehr wichtig, um die vielen herausfordernden Situationen des Alltags in Schule und im Freundeskreis, w\u00e4hrend der Pubert\u00e4t und bei sonstigen Entwicklungsschritten, die gerade in der Kinder- und Jugendzeit geh\u00e4uft auftreten, gut zu meistern und dar\u00fcber hinaus an ihnen zu wachsen.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-7-saeulen-der-resilienz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_7_Saeulen_der_Resilienz\"><\/span>Die 7 S\u00e4ulen der Resilienz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Resilienz l\u00e4sst sich an 7 Faktoren festmachen. Diese werden als sieben S\u00e4ulen bezeichnet, auf der Resilienz als Gesamtkonzept fu\u00dft. Sie lauten: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Optimismus<\/li>\n\n\n\n<li>Akzeptanz <\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f6sungsorientierung<\/li>\n\n\n\n<li>Bindungen\/Netzwerke <\/li>\n\n\n\n<li>Selbstf\u00fcrsorge<\/li>\n\n\n\n<li>Verantwortung \u00fcbernehmen<\/li>\n\n\n\n<li>Positive Zukunftsplanung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die zwei f\u00fcr Kinder relevanten Resilienzfaktoren sind vor allem soziale Beziehungen und Bindungen und Netzwerke in Form fester Bezugspersonen und Vertrauensmenschen, ein stabiles soziales Umfeld sowie die eigene charakterliche Veranlagung. Von diesen drei Faktoren h\u00e4ngt es vor allem ab, wie resilient ein Kind Situationen gegen\u00fcber reagiert. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1441\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - Sprung - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9462\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited.jpg 1920w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited-1024x769.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sammie-chaffin-Zdf3zn5XXtU-unsplash-edited-1536x1153.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resilienz-im-schulalltag\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resilienz_im_Schulalltag\"><\/span><strong>Resilienz im Schulalltag<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Jene Sch\u00fcler, deren Resilienz stabil ist, k\u00f6nnen schulischen Anforderungen besser begegnen. Sie halten Pr\u00fcfungsstress besser aus, leiden nicht an Schulangst und finden sich auch in vorgegebenen Gruppensituationen, wie dem Klassenverband, besser zurecht. Schlechte Noten, unerwartete Tests, der zeitweise Ausschluss aus einer Gruppe \u2013 <strong>resiliente Sch\u00fcler verkraften Entt\u00e4uschungen, Misserfolge und Frustration wesentlich leichter <\/strong>als Kinder mit fehlender Resilienz.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-feature stk-block-feature stk-block stk-5c3db6b is-style-horizontal\" data-block-id=\"5c3db6b\"><style>.stk-5c3db6b-container{border-radius:5px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:0 0 0 2px rgba(120,120,120,0.1) !important;border-style:solid !important;border-top-width:0px !important;border-right-width:0px !important;border-bottom-width:0px !important;border-left-width:0px !important}<\/style><div class=\"stk-content-align stk-5c3db6b-column stk-container stk-5c3db6b-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-inner-blocks stk-block-content stk-row\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-869ae7f\" data-block-id=\"869ae7f\"><style>.stk-869ae7f{align-self:center !important}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-869ae7f-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-869ae7f-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-7b326bd\" data-block-id=\"7b326bd\"><style>.stk-7b326bd .stk-block-text__text{font-size:23px !important}@media screen and (max-width:1023px){.stk-7b326bd .stk-block-text__text{font-size:23px !important}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\"><strong>Achtsamkeit f\u00fcr Kinder<\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-d105f5f\" data-block-id=\"d105f5f\"><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\">Die besten \u00dcbungen f\u00fcr Kinder<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-6832ad1\" data-block-id=\"6832ad1\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center is-style-ghost stk-block stk-6730e87\" data-block-id=\"6730e87\"><style>.stk-6730e87 .stk-button{background:transparent !important}.stk-6730e87 .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}:where(.stk-hover-parent:hover,.stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-6730e87 .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}.stk-6730e87 .stk-button:before{border-style:solid !important}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/achtsamkeit-fuer-kinder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Mehr zum Thema<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-b069f8e\" data-block-id=\"b069f8e\"><style>.stk-b069f8e{align-self:center !important}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-b069f8e-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-b069f8e-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-a41180b\" data-block-id=\"a41180b\"><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-8347\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-yan-krukau-4457982-scaled.jpg\" width=\"2560\" height=\"1707\" alt=\"Achtsamkeit f\u00fcr Kinder - 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Schlechte Noten schw\u00e4chen ihr Selbstbewusstsein nicht und ein ung\u00fcnstiges soziales Umfeld l\u00e4sst sie dennoch nicht zu Au\u00dfenseitern werden. Resiliente Kinder finden die Kraft, sich immer wieder neu an positiven Dingen aufzurichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Schulischer Erfolg meint nicht nur gute Noten, sondern vor allem eine starke Lernmotivation, trotz gelegentlicher R\u00fcckschl\u00e4ge. Erfolg in der Schule meint nicht immer den Einsersch\u00fcler, sondern jenen pr\u00e4senten und flexiblen Sch\u00fcler, der in fast jedem Fach mit Motivation dabei ist. Im Umkehrschluss sind gute Noten jedoch kein Richtwert f\u00fcr eine stabile Resilienz bei Kindern.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1921\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-scaled.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - Kind im Regen - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9463\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-weimar-solar-16636838-edited-2048x1537.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"einfluss-von-resilienz-bei-mobbing-und-sozialem-ausschluss\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Einfluss_von_Resilienz_bei_Mobbing_und_sozialem_Ausschluss\"><\/span><strong>Einfluss von Resilienz bei Mobbing und sozialem Ausschluss<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Resilienz bei Kindern bef\u00e4higt sie zu sozialen Anpassungsleistungen. Sogar in einem ung\u00fcnstigen sozialen Rahmen nagen Spr\u00fcche oder Beleidigungen nicht am Selbstwert resilienter Sch\u00fcler. Resilienz bei Kindern schlie\u00dft Mobbingsituationen nicht aus, sie mildert die Auswirkungen des Mobbings auf die Psyche der Betroffenen jedoch meist betr\u00e4chtlich ab.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resilienz-staerken-bei-kindern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resilienz_staerken_bei_Kindern\"><\/span><strong>Resilienz st\u00e4rken bei Kindern<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Wenn Resilienz bei Kindern eine derartige Stabilit\u00e4t im herausfordernden Schulalltag bietet, so gilt es sie dort zu st\u00e4rken, wo sie fehlt. Dabei stellen sich zwei Fragen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Woran erkennt man fehlende oder schwache Resilienz bei Kindern?<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e4sst sich Resilienz nachn\u00e4hren oder nachst\u00e4rken?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"anzeichen-fehlender-resilienz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anzeichen_fehlender_Resilienz\"><\/span><strong>Anzeichen fehlender Resilienz<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Fehlende Resilienz bei Kindern zeigt sich vor allem in jenen <strong>Alltags- oder Schulsituationen, die neu oder herausfordernd sind oder einen negativen Ausgang haben<\/strong>. Eltern und Lehrkr\u00e4fte bemerken bei den Kindern eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nervosit\u00e4t und <strong>\u00c4ngstlichkeit<\/strong> vor neuen Situationen, <strong>Resignation<\/strong> nach R\u00fcckschl\u00e4gen sowie starke <strong>Gef\u00fchle von \u00dcberw\u00e4ltigung<\/strong> und \u00dcberforderung. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073-1024x683.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - Reiten - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9455\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-alexander-dummer-1364073.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"grundrahmen-zur-staerkung-der-resilienz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grundrahmen_zur_Staerkung_der_Resilienz\"><\/span>Grundrahmen zur St\u00e4rkung der Resilienz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Um die Resilienz bei Kindern zu f\u00f6rdern, m\u00fcssen folgende Rahmenbedingungen geschaffen werden: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Positive Beziehungen<\/strong> st\u00e4rken: Eine sichere Bindung zu Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen bietet Kindern einen stabilen Rahmen, in dem sie sich geborgen f\u00fchlen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><strong>Herausforderungen schaffen und gemeinsam meistern:<\/strong> <\/strong>Lehrer und Eltern d\u00fcrfen Kinder immer wieder aufs Neue ermutigen, sich Herausforderungen zu stellen und diese als Chance zum Lernen zu erkennen. Es ist dabei immer einfacher, <strong>gemeinsam in Herausforderungen zu gehen<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Probleml\u00f6sungskompetenz <\/strong>entwickeln: Eigene L\u00f6sungen entwickeln? Dies bedarf einen gro\u00dfen Handlungsrahmen, in dem Kinder sich frei entwickeln k\u00f6nnen und &#8222;Fehler machen&#8220; nicht m\u00f6glich ist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krisenkompetenz <\/strong>lernen: Es braucht sicher einige Anl\u00e4ufe, um zu erfahren, dass Krisen auch Chancen bergen, um Erfahrung zu sammeln und sich selbst besser kennenzulernen. Je mehr Krisen man mit diesem positiven Ausblick meistert, desto eher steigt die Krisenkompetenz. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstvertrauen <\/strong>st\u00e4rken: Auch kleine Erfolge wollen gefeiert werden! Lehrer und Eltern d\u00fcrfen jede Gelegenheit ergreifen, die Kinder f\u00fcr ihre Leistungen, ihren Mut, ihre Ideen zu loben. Dabei ist ein kurzes, ehrliches Lob immer besser als ein Geldgeschenk oder \u00e4hnliche materialistische Zuwendungen. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gef\u00fchle akzeptieren:<\/strong> Kinder sollten lernen, dass es in Ordnung ist, negative Gef\u00fchle zu haben. Es liegt anfangs immer in der Hand von Erwachsenen, gemeinsam Wege zu finden, um Gef\u00fchle zu erleben, zu sp\u00fcren und zu integrieren. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"677\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3-1024x677.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - Never give up - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9458\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3-1024x677.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3-1536x1016.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Gerd-Altmann-3.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"uebungen-fuer-resilienz-von-kindern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebungen_fuer_Resilienz_von_Kindern\"><\/span>\u00dcbungen f\u00fcr Resilienz von Kindern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"das-ichbuch\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_Ich-Buch\"><\/span>Das Ich-Buch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Gerade Grundschulkinder profitieren von einem <strong>Ich-Buch<\/strong>. Angelegt ist das Buch als Reflektionsbuch mit Fragen zu einem selbst. Dabei sollten die Fragen ausschlie\u00dflich positiv formuliert sein: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Welche Dinge tue ich gern?<\/li>\n\n\n\n<li>Ich f\u00fchle mich wohl, wenn &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Ich m\u00f6chte nicht verzichten auf &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Meine Lieblingsbesch\u00e4ftigung ist &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Was besitze ich, was sch\u00f6n ist?<\/li>\n\n\n\n<li>Ich bin &#8230;. (nur positive Eigenschaften)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gemeinsam-erleben\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gemeinsam_erleben\"><\/span>Gemeinsam erleben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Sind die Kinder noch klein, so sind gemeinsame Unternehmungen keine gro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr Eltern oder Lehrer. Sie malen mit den Kindern, balancieren \u00fcber Baumst\u00e4mme oder lassen Drachen steigen. Sobald Kinder aber in das Grundschulalter kommen oder zu Jugendlichen werden, werden gemeinsame Unternehmungen der Kinder mit Eltern oder Lehrern teils zur richtigen \u00dcberwindung. Sie selbst sind h\u00e4ufig <strong>nicht bereit oder nicht daran gew\u00f6hnt, Herausforderungen anzunehmen und zu meistern<\/strong>. Es ist hier die Aufgabe der Erwachsenen, sich selbst einen Ruck zu geben. Welche Dinge k\u00f6nnte man mit \u00e4lteren Kindern unternehmen? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"695\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-1024x695.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - Kind Wasser - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9459\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-1024x695.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-768x522.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-1536x1043.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai-135x93.jpg 135w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Pixabay-Ulrike-Mai.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Holz hacken<\/li>\n\n\n\n<li>Tiere im Wald beobachten<\/li>\n\n\n\n<li>Segeln lernen<\/li>\n\n\n\n<li>Tauchen<\/li>\n\n\n\n<li>Klettern usw.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese gemeinsamen Erlebnisse geben den Kindern zus\u00e4tzlich einen sozial vertrauensvollen, stabilisierenden Rahmen, der zu einem der zwei zentralen Resilienzfaktoren f\u00fcr Kinder geh\u00f6rt. <\/p><div class=\"spiel-beitrag-absatz\" style=\"margin-top: 12px;margin-bottom: 24px;\" id=\"spiel-811200076\"><div class=\"spiel-adlabel\">Anzeige aus dem SpielundLern Shop<\/div><a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/640_7747\" aria-label=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg\" alt=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"  srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg 640w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner-300x94.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" width=\"640\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Resilienz f\u00f6rdern - angeln - Spielundlern.de\" class=\"wp-image-9453\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/metin-ozer-6jf_eX354y8-unsplash.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"talente-foerdern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Talente_foerdern\"><\/span>Talente f\u00f6rdern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Alles, was die positiven F\u00e4higkeiten der Kinder hervorhebt, darf in Erscheinung treten &#8211; m\u00f6glichst auch im Unterricht. Entsprechend etwa der<strong> positiven P\u00e4dagogik<\/strong> sollte in der Schule jedes Kind m\u00f6glichst seinen F\u00e4higkeiten entsprechend am Schulleben teilnehmen. Gerade Projekttage, Klassenfahrten und Ausfl\u00fcge sind gute Gelegenheiten, den Talenten der Kinder Raum zu geben. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-feature stk-block-feature stk-block stk-5315ae9 is-style-horizontal\" data-block-id=\"5315ae9\"><style>.stk-5315ae9-container{border-radius:5px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:0 0 0 2px rgba(120,120,120,0.1) !important;border-style:solid !important;border-top-width:0px !important;border-right-width:0px !important;border-bottom-width:0px !important;border-left-width:0px !important}<\/style><div class=\"stk-content-align stk-5315ae9-column stk-container stk-5315ae9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-inner-blocks stk-block-content stk-row\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-9c825b1\" data-block-id=\"9c825b1\"><style>.stk-9c825b1{align-self:center !important}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-9c825b1-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-9c825b1-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-889c6ef\" data-block-id=\"889c6ef\"><style>.stk-889c6ef .stk-block-text__text{font-size:23px !important}@media screen and (max-width:1023px){.stk-889c6ef .stk-block-text__text{font-size:23px !important}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\"><strong>Pers\u00f6nlichkeitstypen<\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-54bc31c\" data-block-id=\"54bc31c\"><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\">Wie Sch\u00fcler ihre St\u00e4rken kennenlernen<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-0820803\" data-block-id=\"0820803\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center is-style-ghost stk-block stk-c5cbaed\" data-block-id=\"c5cbaed\"><style>.stk-c5cbaed .stk-button{background:transparent !important}.stk-c5cbaed .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}:where(.stk-hover-parent:hover,.stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-c5cbaed .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}.stk-c5cbaed .stk-button:before{border-style:solid !important}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/persoenlichkeitstypen-in-der-schule-wie-schueler-spielerisch-staerken-wertschaetzen-und-schwaechen-erkennen-koennen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Mehr zum Thema<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-b6c3560\" data-block-id=\"b6c3560\"><style>.stk-b6c3560{align-self:center !important}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-b6c3560-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-b6c3560-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-8dd0357\" data-block-id=\"8dd0357\"><style>.stk-8dd0357 .stk-img-wrapper{width:100% !important;height:250px !important}<\/style><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-8396\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-roman-odintsov-6898856.jpg\" width=\"1280\" height=\"1920\" alt=\"Pers\u00f6nlichkeitstypen - 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Resilienz ist eine Bezeichnung f\u00fcr die psychische Widerstandsf\u00e4higkeit eines Menschen. Es beschreibt eine Art &#8222;seelisches Immunsystem&#8220;. 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Resilienz ist eine Bezeichnung f\u00fcr die psychische Widerstandsf\u00e4higkeit eines Menschen. Es beschreibt eine Art &#8222;seelisches Immunsystem&#8220;. Resilienz bei Kindern ist die F\u00e4higkeit junger Menschen, Belastungssituationen und Stress, Druck sowie unerwarteten Herausforderungen zu begegnen, ohne psychische Sch\u00e4den davonzutragen. 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