{"id":7616,"date":"2023-05-02T14:40:00","date_gmt":"2023-05-02T13:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/?p=7616"},"modified":"2023-07-30T18:52:02","modified_gmt":"2023-07-30T17:52:02","slug":"trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/","title":{"rendered":"Trampolin Springen f\u00fcr Kinder: 6 Fakten und 6 Vorteile"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#Trampolin_Springen_fuer_Kinder\" >Trampolin Springen f\u00fcr Kinder<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#Was_ist_ein_Trampolin\" >Was ist ein Trampolin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#Wofuer_wird_das_Trampolin_verwendet\" >Wof\u00fcr wird das Trampolin verwendet?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#6_Fakten_uebers_Trampolin_Springen_fuer_Kinder\" >6 Fakten \u00fcbers Trampolin Springen f\u00fcr Kinder<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#1_Trampoline_unter_140_m_sind_%E2%80%9Ekeine_Trampoline%E2%80%9C\" >1. Trampoline unter 1,40 m sind &#8222;keine Trampoline&#8220;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#2_Trampolin_Springen_fuer_Kinder_unter_3_Jahren\" >2. Trampolin Springen f\u00fcr Kinder unter 3 Jahren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#3_Je_mehr_Skills_desto_groesser_das_Trampolin\" >3. Je mehr Skills, desto gr\u00f6\u00dfer das Trampolin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#4_Rechteckige_oder_ovale_Trampoline\" >4. Rechteckige oder ovale Trampoline<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#5_Erwachsene_mit_aufs_Trampolin\" >5. Erwachsene mit aufs Trampolin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#6_Trampolin_Springen_ist_auch_innerer_%E2%80%9EWachstum%E2%80%9C\" >6. Trampolin Springen ist auch innerer &#8222;Wachstum&#8220;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#Trampolin_Springen_hat_viele_Vorteile\" >Trampolin Springen hat viele Vorteile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/trampolin-springen-fuer-kinder-10-fakten-und-10-vorteile\/#Trampolin_Springen_fuer_Kinder_und_die_Unfallgefahr\" >Trampolin Springen f\u00fcr Kinder und die Unfallgefahr<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trampolin-springen-fuer-kinder\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trampolin_Springen_fuer_Kinder\"><\/span>Trampolin Springen f\u00fcr Kinder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-ein-trampolin\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_ein_Trampolin\"><\/span>Was ist ein Trampolin?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Das Trampolin ist ein <strong>Sportger\u00e4t <\/strong>f\u00fcr <strong>Sprung\u00fcbungen<\/strong>. Im Freizeitbereich ist es ein sehr beliebtes <strong>Kinderspielger\u00e4t<\/strong>. In den allermeisten F\u00e4llen wird ein Trampolin im Outdoorbereich aufgestellt. <\/p>\n\n\n\n<p>Es besteht aus einer stabilen Stofffl\u00e4che, die an einem festen Rahmen mittels Sprungfedern aufgespannt wird. Gerade bei Trampolins f\u00fcr Kinder und Jugendliche, die spielerisch und in der Freizeit verwendet werden,  wird um diesen Rahmen  zus\u00e4tzlich immer ein Sicherheitsnetz gespannt. Auf diese Weise werden Spr\u00fcnge und St\u00fcrze au\u00dferhalb der Trampolinfl\u00e4che vermieden.   <\/p>\n\n\n\n<p>Trampoline gibt es in den unterschiedlichsten Gr\u00f6\u00dfen. Die kleinsten betragen gerade einmal ein Meter im Durchmesser, die Gr\u00f6\u00dften gehen \u00fcber mehrere Meter. <\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wofuer-wird-das-trampolin-verwendet\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wofuer_wird_das_Trampolin_verwendet\"><\/span>Wof\u00fcr wird das Trampolin verwendet?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Das Trampolin wird zur <strong>Sprungunterst\u00fctzung <\/strong>verwendet. Im spielerischen und privaten Bereich sind Trampoline zum Springen gedacht. Im Sportbereich finden Trampoline ihre Anwendung beim Trampolinturnen sowie in der Medizin beim Trampolin-K\u00f6rperkoordinationstest.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin-1024x683.jpg\" alt=\"Trampolin Springen Kinder - SpielundLern-Blog\" class=\"wp-image-7643\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Christo-Anestey-Trampulin.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-fakten-uebers-trampolin-springen-fuer-kinder\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Fakten_uebers_Trampolin_Springen_fuer_Kinder\"><\/span>6 Fakten \u00fcbers Trampolin Springen f\u00fcr Kinder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-trampoline-unter-140-m-sind-keine-trampoline\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Trampoline_unter_140_m_sind_%E2%80%9Ekeine_Trampoline%E2%80%9C\"><\/span>1. Trampoline unter 1,40 m sind &#8222;keine Trampoline&#8220;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Die ganz kleinen Trampoline mit rund 1,40 m sind f\u00fcr freundvolles Trampolinspringen nicht zu empfehlen. Auch wenn unge\u00fcbte Kinder m\u00f6glicherweise ganz sachte und zur\u00fcckhaltend zu springen anfangen &#8211; dies bleibt nicht lange so. Jedes Kind tendiert dazu, seine F\u00e4higkeiten St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck auszubauen, sich zunehmend mehr zu trauen und unterschiedliche Bewegungen, Spr\u00fcnge und Tricks auszuprobieren. Bei einem Trampolin mit 1,40 m Durchmesser ist nur das simple Abspringen nach oben m\u00f6glich, Ausweichschritte zur Seite k\u00f6nnen hingegen zu St\u00fcrzen f\u00fchren, da das Kind dabei notgedrungen ins Sicherheitsnetz springt. Das Trampolin verliert damit zwangsweise seine Anziehungskraft, die eint\u00f6nige Bewegung kann nach einer Weile sogar demotivierend wirken. <\/p>\n\n\n\n<p>Bereits <strong>f\u00fcr ein Kind ab 6 Jahren werden Trampoline mit einer Fl\u00e4che von mindestens 3,50 Meter emphohlen<\/strong>. F\u00fcr zwei Kinder ist dieses Durchmesser unabh\u00e4ngig vom Alter ein absolutes Mindestma\u00df. Dies gew\u00e4hrleistet nicht nur langanhaltende Bewegungsfreude, sondern verhindert auch Unf\u00e4lle durch unfreiwilliges Zusammensto\u00dfen der Kinder beim Sprung. <\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-trampolin-springen-fuer-kinder-unter-3-jahren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Trampolin_Springen_fuer_Kinder_unter_3_Jahren\"><\/span>2. Trampolin Springen f\u00fcr Kinder unter 3 Jahren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Viele Eltern, gerade jene mit \u00e4lteren Geschwisterkindern, machen die Erfahrung, dass ihre ganz jungen Spr\u00f6\u00dflinge, kaum dass sie laufen k\u00f6nnen, mit auf ein Trampolin h\u00fcpfen wollen &#8211; und zumeist ganz fasziniert sind von dieser fedenden Oberfl\u00e4che. Aber ist dies \u00fcberhaupt erlaubt? D\u00fcrfen Kleinkinder auf einem Trampolin springen?<\/p>\n\n\n\n<p>Dabei gibt es zwei Meinungen &#8211; auch in Expertenkreisen: Einerseits gibt es die allgemeine Empfehlung, Kinder unter 6 Jahren nicht regelm\u00e4\u00dfig Trampolin springen zu lassen, und Kinder unter 3 Jahren gar nicht den federnden Kr\u00e4ften des  Trampolins auszusetzen. Diese Warnung best\u00e4tigt das <a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Gesundheitsmonitoring\/Gesundheitsberichterstattung\/GBEDownloadsK\/2016_2_kinderunfaelle.pdf?__blob=publicationFile\">RKI durch eine Studie aus 2016<\/a> \u00fcber die h\u00e4ufigsten Unfallursachen bei Kindern.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Grund der Warnung liegt also in der <strong>erh\u00f6hten Unfallgefahr f\u00fcr Kinder unter 3 Jahren<\/strong>. Zur\u00fcckzuf\u00fchren ist dies auf die noch mangelnde motorische Kompetenz und auch auf die fehlende Gefahreneinsch\u00e4tzung. Zus\u00e4tzlich beherrschen ganz junge Kinder die Muskelspannung und -koordination im Halswirbels\u00e4ulenbereich nicht ausreichend, um mit den starken Fliehkr\u00e4ften und Sprungkr\u00e4ften des Trampolins zurechtzukommen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-1024x683.jpg\" alt=\"Trampolin Springen Kinder - SpielundLern-Blog\" class=\"wp-image-7642\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pexels-Rene-Asmussen-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dennoch kann ein <strong>Trampolin ganz jungen Kindern zu einer freudvollen, spannenden Bewegungserfahrung <\/strong>verhelfen. Aus diesem Grund trifft man heutzutage bez\u00fcglich einer nur gelegentlichen Trampolinerfahrung mit <strong>sanftem H\u00fcpfen und Balancieren<\/strong> und unter Aufsicht von Erwachsenen auch auf unz\u00e4hlige guthei\u00dfende Stimmen. Die meisten \u00c4rzte pl\u00e4dieren f\u00fcr einen vern\u00fcnftigen, ma\u00dfvollen, freudvollen H\u00fcpfspa\u00df auf dem Trampolin auch f\u00fcr Kinder unter 3 Jahren.<\/p>\n\n\n\n<p>Ganz kleine Kinder ab einem Jahr, die ihre Bewegungen noch steuern lernen m\u00fcssen, die das Springen an sich noch nicht beherrschen und sogar das sanfte Wackeln der Sprungfl\u00e4che als Freude und Herausforderunge empfinden, k\u00f6nnen gelegentlich kleine Trampolins verwenden &#8211; jedoch dann mehr zum H\u00fcpfen und weniger zum Springen. Das Trompolin wirkt in diesem Fall eher wie eine gro\u00dfe Wackelfl\u00e4che, eine <strong>motorische Experimentierfl\u00e4che, die zu freundvollen Gangversuchen f\u00fchrt.<\/strong> Es \u00fcbt das Gleichgewichtssinn und das K\u00f6rpergef\u00fchl.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-je-mehr-skills-desto-groesser-das-trampolin\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Je_mehr_Skills_desto_groesser_das_Trampolin\"><\/span>3. Je mehr Skills, desto gr\u00f6\u00dfer das Trampolin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Ein Merksatz ist: Je bewegungsfreudiger, je sportlicher und je \u00e4lter die Kinder sind, desto eher sollte die Wahl auf Trampoline \u00fcber 3,50 Meter fallen. <\/p>\n\n\n\n<p>Im Umkehrschluss hei\u00dft das jedoch nicht, dass gro\u00dfe Trampolins waghalsige \u00dcberkopf-Spr\u00fcnge und Saltos gut auffangen. <strong>Das Trampolin ist immer nur so sicher in der Verwendung wie der Springer in seiner Motorik. \u00dcberkopfspr\u00fcnge und Saltos sollte im privaten Bereich komplett tabu sein<\/strong>. Diese werden ohnehin erst auf festen Boden ge\u00fcbt und dies nur unter professioneller Anleitung. Alle \u00dcberkopfspr\u00fcnge sollten ausschlie\u00dflich ge\u00fcbten Sportspringern und Leichtathleten vorbehalten sein. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo-1024x768.jpg\" alt=\"Trampolin Springen Kinder - SpielundLern-Blog\" class=\"wp-image-7646\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-kamazoo.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-rechteckige-oder-ovale-trampoline\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Rechteckige_oder_ovale_Trampoline\"><\/span>4. Rechteckige oder ovale Trampoline<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>F\u00fcr sehr sportliche oder \u00e4ltere Kinder, <strong>die Gymnastik, Tricks und Flips<\/strong> auf dem Trampolin \u00fcben m\u00f6chten, sind rechteckige oder ovale Trampoline \u00fcber 4 Meter L\u00e4nge die beste Wahl. Auf diese Weise kann auch das Springen in die L\u00e4nge ge\u00fcbt werden. Solche Trampoline sind jedoch meiste im Indoor-Bereich gro\u00dfer Sprung-Sporthallen zu finden, seltener in private G\u00e4rten.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-stackable-feature-grid alignwide stk-block-feature-grid stk-block-columns stk-block stk-7bf4189 is-style-default\" data-block-id=\"7bf4189\"><style>.stk-7bf4189{min-height:0px !important;align-items:center !important;display:flex !important}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-content-align stk-7bf4189-column alignwide\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-3260d06\" data-block-id=\"3260d06\"><style>.stk-3260d06-container{border-radius:5px 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stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button is-style-ghost stk-block stk-665f7fd\" data-block-id=\"665f7fd\"><style>.stk-665f7fd .stk-button{background:transparent !important}.stk-665f7fd .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}:where(.stk-hover-parent:hover,.stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-665f7fd .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}.stk-665f7fd .stk-button:before{border-style:solid !important}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/product_info.php\/products_id\/73139\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Details<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-0943b15\" data-block-id=\"0943b15\"><style>.stk-0943b15-container{border-radius:5px 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!important}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text\"><strong>Gonge\u00ae Baby Trampolin, 1,5-4 Jahre<\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-f187559\" data-block-id=\"f187559\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button is-style-ghost stk-block stk-50febb6\" data-block-id=\"50febb6\"><style>.stk-50febb6 .stk-button{background:transparent !important}.stk-50febb6 .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}:where(.stk-hover-parent:hover,.stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-50febb6 .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}.stk-50febb6 .stk-button:before{border-style:solid !important}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/product_info.php\/products_id\/18248\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Details<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-block-column--v3 stk-column stk-block-column--v2 stk-block stk-bacc0f8\" data-block-id=\"bacc0f8\"><style>.stk-bacc0f8-container{border-radius:5px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:0 0 0 2px rgba(120,120,120,0.1) !important;border-style:solid !important;border-top-width:0px !important;border-right-width:0px !important;border-bottom-width:0px !important;border-left-width:0px !important}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-bacc0f8-container stk-hover-parent\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-bacc0f8-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-f67002b\" data-block-id=\"f67002b\"><style>.stk-f67002b{margin-bottom:79px !important}.stk-f67002b .stk-img-wrapper{width:100% !important;height:176px !important}<\/style><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-8472\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/betzold-regenbogen-huepfball-motorik.jpg\" width=\"636\" height=\"520\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/betzold-regenbogen-huepfball-motorik.jpg 636w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/betzold-regenbogen-huepfball-motorik-300x245.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-e2b0ed7\" id=\"gonge-buildn-balance\" data-block-id=\"e2b0ed7\"><style>.stk-e2b0ed7{margin-bottom:17px !important}.stk-e2b0ed7 .stk-block-text__text{font-size:15px !important}@media screen and (max-width:1023px){.stk-e2b0ed7 .stk-block-text__text{font-size:15px !important}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text\"><strong>Regenbogen H\u00fcpfball, 50 cm<\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-f5b7524\" data-block-id=\"f5b7524\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button is-style-ghost stk-block stk-7674fce\" data-block-id=\"7674fce\"><style>.stk-7674fce .stk-button{background:transparent !important}.stk-7674fce .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}:where(.stk-hover-parent:hover,.stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-7674fce .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important}.stk-7674fce .stk-button:before{border-style:solid !important}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/product_info.php\/products_id\/197301\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Details<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-erwachsene-mit-aufs-trampolin\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Erwachsene_mit_aufs_Trampolin\"><\/span>5. Erwachsene mit aufs Trampolin?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Fakt ist: Je \u00e4lter und somit schwerer eine trampolinspringende Person ist, desto str\u00e4ker wirken die hohen <strong>Flieh- und Sprungkr\u00e4fte auf Gel\u00e4nke, B\u00e4nder und Knochen<\/strong>. Daher ist von der gemeinsamen Verwendung des Trampolins durch Kinder und Eltern  abzuraten. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Sprung eines Erwachsenen schleudert die Kinder  viel h\u00f6her in die Luft, als sie selbst springen k\u00f6nnten. Dieser sogenannte \u201e<strong>Katapult-Effekt<\/strong>\u201c ist sehr gef\u00e4hrlich. Somit f\u00e4llt die Belastung auf den K\u00f6rper erheblich h\u00f6her aus und die Folgen einer verungl\u00fcckten Landung sind m\u00f6glicherweise erheblich dramatischer. Diese hohen Kr\u00e4fte, die auf die kindlichen Knochen einwirken, k\u00f6nnen sogar ohne Unfall zu B\u00e4nder\u00fcberlastung, Muskelschmerken, Kopfschmerzen oder sogar Knochenfrakturen bei den Kindern f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-PublicDomainPictures-Trampolin-1024x768.jpg\" alt=\"Trampolin Springen Kinder - SpielundLern-Blog\" class=\"wp-image-7647\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-PublicDomainPictures-Trampolin-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-PublicDomainPictures-Trampolin-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-PublicDomainPictures-Trampolin-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-PublicDomainPictures-Trampolin.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-trampolin-springen-ist-auch-innerer-wachstum\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Trampolin_Springen_ist_auch_innerer_%E2%80%9EWachstum%E2%80%9C\"><\/span>6. Trampolin Springen ist auch innerer &#8222;Wachstum&#8220;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Um Tranpolin zu springen, lernen Kinder einen ganz ungew\u00f6hnlichen Bewegungsablauf. Sie trauen sich Neues zu. Ein Trampolin verst\u00e4rkt Bewegungen wie das H\u00fcpfen oder das Laufen, es werden also <strong>mutig auch neue k\u00f6rperliche Erfahrungen gewagt<\/strong>. Alle Bewegungen sind schwungvoller, das Kind ger\u00e4t in den freien Flug und f\u00fchlt eine aufregende Leere im Bauch. Es kann sich steigernd in die Bewegungen springen, es traut sich zunehmend mehr, es bew\u00e4ltigt seine Angst vor H\u00f6he oder Geschwindigkeit. Bei Trampolin Springen wachsen also auch<strong> innerlich neue Erfahrungen<\/strong>. <\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trampolin-springen-hat-viele-vorteile\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trampolin_Springen_hat_viele_Vorteile\"><\/span>Trampolin Springen hat viele Vorteile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Die Vorteile des Trampolinspringens sind von hohem Wert. Abgesehen davon, dass man die Kinder f\u00fcr diesen Sport nicht erst &#8222;gewinnen&#8220; muss, sondern sie voller Freude und ganz freiwillig das Trampolin erobern, gibt es unz\u00e4hlige weitere Vorz\u00fcge f\u00fcr die Motorik, die Muskullatur und die Koordination. Die wichtigsten 6 Vorteile sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Str\u00e4kung des Herz-Kreislauf-Systems<\/li>\n\n\n\n<li>Str\u00e4kung der Muskulatur<\/li>\n\n\n\n<li>Sch\u00e4rfung des Gleichgewichtssinns<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6hung des Selbstbewusstseins<\/li>\n\n\n\n<li>Regelbewusstsein und gegenseitige R\u00fccksichtsnahme<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung der Einsch\u00e4tzung eigener F\u00e4higkeiten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trampolin-springen-fuer-kinder-und-die-unfallgefahr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trampolin_Springen_fuer_Kinder_und_die_Unfallgefahr\"><\/span><strong>Trampolin Springen f\u00fcr Kinder und die Unfallgefahr<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Gefahren durchs Trampolin Springen f\u00fcr Kinder gehen vor allem von der Menge der Kinder aus, die gemeinsam ein Trampolin verwenden. Weitere Unfallgefahren gehen vom Trampolin selbst aus. <\/p>\n\n\n\n<p>Es ist wichtig, vor der Einweihung des Trampolins mit den Kindern \u00fcber die Gefahren zu sprechen und sie daf\u00fcr zu sensibilisieren. Feste Regeln und Abmachungen sollten immer wieder besprochen werden. <\/p><div class=\"spiel-beitrag-absatz\" style=\"margin-top: 12px;margin-bottom: 24px;\" id=\"spiel-1023275646\"><div class=\"spiel-adlabel\">Anzeige aus dem SpielundLern Shop<\/div><a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/640_7747\" aria-label=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg\" alt=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"  srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg 640w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner-300x94.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" width=\"640\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Dr.-Manuel-Gonzalez-Reyes-edited.jpg\" alt=\"Trampolin Springen Kinder - SpielundLern-Blog\" class=\"wp-image-7652\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Dr.-Manuel-Gonzalez-Reyes-edited.jpg 1440w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Dr.-Manuel-Gonzalez-Reyes-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Dr.-Manuel-Gonzalez-Reyes-edited-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Pixabay-Dr.-Manuel-Gonzalez-Reyes-edited-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gefahren durchs Trampolin Springen k\u00f6nnen mit einfachen Tipps minimiert werden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nicht mehr als 3 Kinder<\/strong> (auf 4-Meter-Trampolin) springen lassen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8222;Katapult-Effekt&#8220;<\/strong>: nie unterschiedlich alte bzw. unterschiedlich schwere Kinder springen lassen<\/li>\n\n\n\n<li>Kinder unter 6 Jahren nur <strong>unter Aufsicht<\/strong> springen lassen<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00fcr alle Kinder und Jugendlichen gilt: <strong>\u00dcberkopfspringen und Saltos sind verboten<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ketten und Armb\u00e4nder, kratzende Rei\u00dfverschl\u00fcsse oder Kaputzen, Fahrradhelme und feste Schuhe<\/strong> sind tabu<\/li>\n\n\n\n<li>Trampolin nur mit <strong>Sicherheitsnetz <\/strong>verwenden, der Eingang sollte immer verschlossen sein<\/li>\n\n\n\n<li>die <strong>Trampolinfedern <\/strong>sollten in einer Manschette oder durch eine gro\u00dfe Abdeckplane abgedeckt sein<\/li>\n\n\n\n<li>das Trampolin sollte auf <strong>festem Untergrund<\/strong> stehen<\/li>\n\n\n\n<li>nach jeder <strong>Winterzeit <\/strong>(Frost- oder Schneezeit) sollte das Trampolin auf Sch\u00e4den gepr\u00fcft werden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bildquellen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pixabay @ Christo Anestey<\/li>\n\n\n\n<li>Pixabay @ Christo Anestey<\/li>\n\n\n\n<li>Pexels @ Rene Asmussen<\/li>\n\n\n\n<li>Pixabay @ kamazoo, Pixabay @ PublicDomainPictures<\/li>\n\n\n\n<li>Pixabay @ Dr. Manuel Gonz\u00e1lez Reyes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Quellen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Trampolin<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.familie.de\/kleinkind\/gesundheit\/trampolin-fuer-kinder-tipps-fier-sicheres-huepfen\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.sport-thieme.de\/blog\/sport-freizeit\/kundenfrage-trampolin-anschaffen-oder-nicht<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.alles-ueber-kinder.net\/blog\/trampolin-foerdert-entwicklung-von-kindern<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.trampolin-sport.org\/8-vorteile-von-trampolinen-fuer-die-entwicklung-von-kindern\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.dietestfamilie.de\/trampoline-und-die-entwicklung-der-kinder-die-vorteile\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Gesundheitsmonitoring\/Gesundheitsberichterstattung\/GBEDownloadsK\/2016_2_kinderunfaelle.pdf?__blob=publicationFile<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.echtemamas.de\/ist-trampolin-fuer-kleinkinder-gefaehrlich-wir-geben-tipps\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.kinderarzt-cuxland.de\/trampolin-fuer-kinder-die-unterschaetzte-gefahr\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.rund-ums-baby.de\/kinderorthopaedie-prof-lohmann\/Trampolin-fuer-3-jaehrige_823.htm<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.rund-ums-baby.de\/kinderorthopaedie-prof-lohmann\/Trampolin-fuer-Kleinkind_2897.htm<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>Trampolin Springen f\u00fcr Kinder Was ist ein Trampolin? Das Trampolin ist ein Sportger\u00e4t f\u00fcr Sprung\u00fcbungen. Im Freizeitbereich ist es ein sehr beliebtes Kinderspielger\u00e4t. 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Trampoline unter 1,40 m sind &#8222;keine Trampoline&#8220;2. Trampolin Springen f\u00fcr Kinder unter 3 Jahren?3. Je mehr Skills, desto gr\u00f6\u00dfer das Trampolin4. Rechteckige oder ovale Trampoline5. Erwachsene mit aufs Trampolin?6. Trampolin Springen ist auch innerer &#8222;Wachstum&#8220;Trampolin Springen hat viele VorteileTrampolin Springen f\u00fcr Kinder und die Unfallgefahr Trampolin Springen f\u00fcr Kinder Was ist ein Trampolin? Das Trampolin ist ein Sportger\u00e4t f\u00fcr Sprung\u00fcbungen. Im Freizeitbereich ist es ein sehr beliebtes Kinderspielger\u00e4t. 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