{"id":254,"date":"2010-09-16T21:12:10","date_gmt":"2010-09-16T20:12:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/?p=254"},"modified":"2026-01-15T00:06:24","modified_gmt":"2026-01-14T23:06:24","slug":"was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/","title":{"rendered":"Was bedeutet eigentlich Motorik (Feinmotorik, Grobmotorik) ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Keine_Zeit_zum_Lesen_Jetzt_anhoeren\" >Keine Zeit zum Lesen? Jetzt anh\u00f6ren!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Feinmotorik\" >Feinmotorik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Grobmotorik\" >Grobmotorik<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Das_Gleichgewicht\" >Das Gleichgewicht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Gleichgewichtsarten\" >Gleichgewichtsarten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Training_des_Gleichgewichts\" >Training des Gleichgewichts<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#FAQ_zur_Motorik\" >FAQ zur Motorik<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Was_ist_der_Unterschied_zwischen_Grobmotorik_und_Feinmotorik\" >Was ist der Unterschied zwischen Grobmotorik und Feinmotorik?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Warum_ist_das_Gleichgewicht_fuer_die_motorische_Entwicklung_so_wichtig\" >Warum ist das Gleichgewicht f\u00fcr die motorische Entwicklung so wichtig?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Wie_kann_man_die_Gleichgewichtsfaehigkeit_effektiv_trainieren\" >Wie kann man die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit effektiv trainieren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Wann_steht_fest_ob_ein_Kind_Rechts-_oder_Linkshaender_ist\" >Wann steht fest, ob ein Kind Rechts- oder Linksh\u00e4nder ist?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-motorik-feinmotorik-grobmotorik\/#Nimmt_die_Gleichgewichtsfaehigkeit_im_Alter_automatisch_ab\" >Nimmt die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit im Alter automatisch ab?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"keine-zeit-zum-lesen-jetzt-anhoeren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Keine_Zeit_zum_Lesen_Jetzt_anhoeren\"><\/span>Keine Zeit zum Lesen? Jetzt anh\u00f6ren!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/ElevenLabs_Der_Begriff_Motorik.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p>Der Begriff <strong>Motorik<\/strong>, welcher von dem griechischen Begriff <em>motorik\u00e8 t\u00e8chne<\/em> (Bewegungstechnik, Bewegungswissenschaft oder \u2013 lehre) abgeleitet wird, steht f\u00fcr die Gesamtheit der Aktionen der Muskulatur, also f\u00fcr ihre Bewegung. Grunds\u00e4tzlich kann man zwischen Grobmotorik und Feinmotorik unterscheiden. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e2f3b7\"><strong>Unterscheidung<\/strong>: Grobmotorik umfasst die Bewegungsfunktionen des K\u00f6rpers, welche der Gesamtbewegung dienen (z.B. Laufen, Springen, H\u00fcpfen), wohingegen man als&nbsp; Feinmotorik die Bewegungsabl\u00e4ufe der Hand-Fingerkoordination, aber auch Fu\u00df-, Zehen-, Gesichts-, Augen- und Mundmotorik bezeichnet.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele wichtige Komponenten sind bereits erforscht und auf Grund der Durchf\u00fchrung von Experimenten objektiv messbar. Die Funktionst\u00fcchtigkeit und das Zusammenspiel zahlreicher Komponenten wie konditionelle Grundeigenschaften, koordinative F\u00e4higkeiten und pers\u00f6nliche Ausstrahlung bestimmen die Qualit\u00e4t der Motorik. Zu der gro\u00dfen Auswahl an motorischen Testangeboten zu Teilbereichen wie Grundeigenschaften und den koordinativen Grundf\u00e4higkeiten, spielt vor allem auch die Komponente Bewegungskoordination auf Grund ihrer hohen Aussagekraft \u00fcber den Gesamtkomplex Motorik eine sehr wichtige Rolle.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"feinmotorik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Feinmotorik\"><\/span>Feinmotorik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Folgende Voraussetzungen ben\u00f6tigt man um feinmotorisch geschickt arbeiten zu k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ein Gef\u00fchl f\u00fcr feine Bewegungen und die eigenen H\u00e4nde<\/li>\n\n\n\n<li>ausreichend Muskelspannung in der Hand und den Fingern<\/li>\n\n\n\n<li>Ausf\u00fchrung feiner Bewegungen mit den Fingern, nicht aus der Schulter heraus<\/li>\n\n\n\n<li>Kraftdosierung<\/li>\n\n\n\n<li>Festgelegte H\u00e4ndigkeit (entwickelt sich bis zum 3. Lebensjahr und festigt sich mit 4 bis 4,5 Jahren)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"grobmotorik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grobmotorik\"><\/span>Grobmotorik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Bei der Grobmotorik spielen vor allem diese Punkte eine wichtige Rolle:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gut entwickeltes Gleichgewicht<\/li>\n\n\n\n<li>Gesp\u00fcr f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper (K\u00f6rperwahrnehmung)<\/li>\n\n\n\n<li>Ausreichende Muskelspannung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Als Voraussetzung sowohl f\u00fcr die Feinmotorik als auch f\u00fcr die Grobmotorik gilt das Gestalten einer koordinierten Bewegung &#8211; die koordinativen F\u00e4higkeiten. Zurzeit wird zwischen den folgenden sieben koordinativen Fertigkeiten unterschieden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kopplungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Differenzierungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Reaktionsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Gleichgewichtsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Orientierungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Rhythmisierungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Umstellungsf\u00e4higkeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zusammen mit den konditionellen F\u00e4higkeiten bilden sie als so genannte motorische F\u00e4higkeiten die Grundvoraussetzung jeglicher sportlicher Leistung.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"alignwide wp-block-ugb-feature ugb-feature ugb-596c51b ugb-feature--v2 ugb-feature--design-basic ugb-main-block\"><style>.ugb-596c51b .ugb-feature__title{font-size:26px !important}.ugb-596c51b .ugb-button .ugb-button--inner{color:#0693e3 !important}.ugb-596c51b .ugb-button{border-color:#0693e3 !important}.ugb-596c51b .ugb-button:hover{background-color:#0693e3 !important;opacity:1}.ugb-596c51b .ugb-button:hover .ugb-button--inner{color:#ffffff !important}.ugb-596c51b .ugb-button:before{content:\"\";background-image:linear-gradient(90deg,#0693e3,#0693e3)}.ugb-596c51b .ugb-inner-block{text-align:center}@media screen and (min-width:768px){.ugb-596c51b .ugb-img{width:800px;height:auto !important}}<\/style><div class=\"ugb-inner-block\"><div class=\"ugb-block-content\"><div class=\"ugb-feature__item\"><div class=\"ugb-feature__content\"><p class=\"ugb-feature__title\">Was bedeutet eigentlich Psychomotorik?<\/p><p class=\"ugb-feature__description\">Die Psyche eines Menschen beeinflusst seine Bewegung.<\/p><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/was-bedeutet-eigentlich-psychomotorik\/\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Mehr zum Thema<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"ugb-feature__image-side\"><img decoding=\"async\" class=\"ugb-feature__image ugb-img wp-image-994\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/kind-selbstbewusst-psychomotorik-neu.jpg\" alt=\"kind selbstbewusst psychomotorik\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/kind-selbstbewusst-psychomotorik-neu.jpg 800w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/kind-selbstbewusst-psychomotorik-neu-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/kind-selbstbewusst-psychomotorik-neu-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"das-gleichgewicht\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_Gleichgewicht\"><\/span>Das Gleichgewicht<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Die Ausbildung dieser F\u00e4higkeiten ist auf das Vorhandensein der sensomotorischen Lernf\u00e4higkeit zur\u00fcckzuf\u00fchren, die als fundamentale Basisf\u00e4higkeit anzusehen ist. Sie beinhaltet zudem die Steuerungs- und Regulationsf\u00e4higkeit, die ebenfalls als \u00fcbergeordnete F\u00e4higkeiten angesehen werden. Steuerung und Regulation sind zun\u00e4chst auf die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit ausgerichtet, welche die Grundvoraussetzung der weiteren F\u00e4higkeiten darstellt. Sie ist f\u00fcr s\u00e4mtliche aktiven statischen und dynamischen Sicherungs-, Stabilisierungs- und Kompensationsreaktionen des Gleichgewichts zust\u00e4ndig. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit stellt dadurch eine wesentliche Grundvoraussetzung f\u00fcr jegliche sportliche Aktivit\u00e4t dar. Angefangen von der aufrechten Haltung im Stand, im Gehen oder beim Laufen, in liegender Position beim Schwimmen, bis hin zu Sportarten mit umfassender und schneller Lagever\u00e4nderung wie sie beim Ger\u00e4teturnen oder Turmspringen auftritt. Dabei ist sie f\u00fcr H\u00f6chstleistungen in einigen Sportarten unumg\u00e4nglich, sei es aufgrund von Gegnereinwirkung wie beim Judo oder Eishockey, bzw. aufgrund der labilen Untergrundbedingungen wie beim Skifahren. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#c6d4de;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#e0eef8;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">Die F\u00e4higkeit das Gleichgewicht zu halten l\u00e4sst sich mit verschiedenen Sportger\u00e4ten und Hilfsmitteln  trainieren, so bieten sich vor allem <a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929\">Gleichgewichtsspiele<\/a> f\u00fcr alle Altersgruppen an.<\/div><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gleichgewichtsarten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gleichgewichtsarten\"><\/span>Gleichgewichtsarten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Bei der Systematisierung der verschiedenen Arten des motorischen Gleichgewichts wird klassischerweise in statisches (Static Balance), dynamisches (Dynamic Balance) und Objektgleichgewicht (Balancing Objects) unterschieden.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Gegensatz zu dem dynamischen Gleichgewicht soll der K\u00f6rper bei dem statischen Gleichgewicht am Ort in einer gewissen Position gehalten werden (Stand auf einem Bein, Standwaage, Handstand etc.). Bei dem Objektgleichgewicht wird nochmal zwischen ortsgebundenen Objekten und freibeweglichen Objekten unterschieden.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"863\" height=\"532\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/Bild-1_Uebersicht_Gleichgewicht.png\" alt=\"Diagramm zum motorischen Gleichgewicht, das die verschiedenen Arten des Gleichgewichts des eigenen K\u00f6rpers und von Objekten darstellt, einschlie\u00dflich statisches und dynamisches Gleichgewicht sowie translatorische und rotatorische Belastung.\" class=\"wp-image-21131\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/Bild-1_Uebersicht_Gleichgewicht.png 863w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/Bild-1_Uebersicht_Gleichgewicht-300x185.png 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/Bild-1_Uebersicht_Gleichgewicht-768x473.png 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/Bild-1_Uebersicht_Gleichgewicht-348x215.png 348w\" sizes=\"auto, (max-width: 863px) 100vw, 863px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit unterliegt gro\u00dfen individuellen Schwankungen. Die individuellen Unterschiede nehmen tendenziell mit dem Lebensalter zu. Dies gilt insbesondere f\u00fcr Bewegungsabl\u00e4ufe, die im Alltagsleben nicht ausreichend geschult werden.&nbsp; Untersuchungen zeigen, dass die Gleichgewichtsleistung im Verlauf der menschlichen Entwicklung zun\u00e4chst zunimmt, bei mangelnder sportlicher Bet\u00e4tigung in der sp\u00e4ten Jugend fr\u00fchzeitig stagniert und schlie\u00dflich mit einem Alter von ca. 20 &#8211; 29 Jahren r\u00fcckl\u00e4ufig ist.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"training-des-gleichgewichts\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Training_des_Gleichgewichts\"><\/span>Training des Gleichgewichts<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Eine ausgepr\u00e4gte Gleichgewichtsf\u00e4higkeit bildet die Grundlage jeglicher motorischer Handlung, da ohne die Aufrechterhaltung von Haltung, Stellung und Gleichgewicht keine Zielmotorik denkbar ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit wird leider weitaus seltener als leistungsbegrenzend wahrgenommen als etwa die Komponenten Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer und daher im sportlichen Training in viel geringerem Ma\u00dfe ber\u00fccksichtigt. Dabei weist gerade die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit eine gute Trainierbarkeit auf und somit werden schnell messbare Erfolge erzielt, die auch das Selbstvertrauen st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/motorik-gleichgewicht-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2406\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/motorik-gleichgewicht-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/motorik-gleichgewicht-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/motorik-gleichgewicht-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/motorik-gleichgewicht.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"unterlagen-fuer-das-gleichgewichtstraining\">Unterlagen f\u00fcr das Gleichgewichtstraining<\/h4>\n\n\n<p>F\u00fcr das konkrete Training werden neben Stand- und Balancier\u00fcbungen auf stabilen Unterst\u00fctzungsfl\u00e4chen, h\u00e4ufig labile beziehungsweise begrenzte Unterlagen eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n<p>Hierbei kommen unter anderem Ger\u00e4te wie weiche Matten, Gelkissen, Trampoline, Kreisel, Wackel-, Kipp- und Rollbretter, sowie Medizinb\u00e4lle, Propriomeds\u00ae bzw. Posturomeds\u00ae zur Anwendung. Spielerisch kann das Gleichgewicht in jedem Alter geschult werden. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Balancierscheiben etwa eignen sich f\u00fcr:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>das \u00dcben zuhause<\/li>\n\n\n\n<li>im Kindergarten<\/li>\n\n\n\n<li>Rehabilitation<\/li>\n\n\n\n<li>Orthop\u00e4die<\/li>\n\n\n\n<li>Sporttraining<\/li>\n\n\n\n<li>Psychomotorik<\/li>\n\n\n\n<li>Sensomotorik<\/li>\n\n\n\n<li>Fitnessbereich<\/li>\n\n\n\n<li>Spiel- und Didaktik<\/li>\n\n\n\n<li>Schulsport<\/li>\n\n\n\n<li>Seniorenarbeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gerade der Einbeinstand stellt hierbei f\u00fcr den Trainierenden auf diesen instabilen Medien eine anspruchsvolle Aufgabe dar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"aligncenter wp-block-ugb-pricing-box ugb-pricing-box ugb-aae55d8 ugb-pricing-box--v3 ugb-pricing-box--columns-3 ugb-pricing-box--design-basic ugb-main-block\"><style>.ugb-aae55d8 .ugb-img{border-radius:0px}.ugb-aae55d8 .ugb-img,.ugb-aae55d8 .ugb-pricing-box__image{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important}.ugb-aae55d8 .ugb-pricing-box__title{font-size:18px !important;text-align:center;margin-bottom:0px !important}.ugb-aae55d8 .ugb-button:hover{background-color:;opacity:1}.ugb-aae55d8 .ugb-button:before{content:\"\";background-image:linear-gradient(90deg,,)}.ugb-aae55d8 .ugb-button-container{text-align:center !important}.ugb-aae55d8 .ugb-pricing-box__button{margin-bottom:0px !important}.ugb-aae55d8 .ugb-inner-block{text-align:center}@media screen and (min-width:768px){.ugb-aae55d8 .ugb-img{border-radius:0px}}<\/style><div class=\"ugb-inner-block\"><div class=\"ugb-block-content\"><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item1\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3943\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/balancierbretter-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Balancierbretter\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Balancierbretter<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_5300\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item2\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3944\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/balancierparcours-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Balancierparcours\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Balancierparcours<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_4643\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item3\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3945\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/balancierscheibe-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Balancierscheiben\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Balancierscheiben<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_3353\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"hilfsmittel-fuer-das-gleichgewichtstraining\">Hilfsmittel f\u00fcr das Gleichgewichtstraining<\/h4>\n\n\n<p>Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie B\u00e4llen kann zudem die Schwierigkeit erh\u00f6ht werden. Zur Schulung des Drehgleichgewichts dienen Drehungen und Rotationen um die eigenen K\u00f6rperachsen. Dies kann sowohl im Sitzen, im Stand als auch im Sprung geschehen. Durch Bewegungsformen mit Flugphasen wird schlie\u00dflich das Fluggleichgewicht geschult.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Slacklinen<\/strong><\/p><div class=\"spiel-beitrag-absatz\" style=\"margin-top: 12px;margin-bottom: 24px;\" id=\"spiel-290074534\"><div class=\"spiel-adlabel\">Anzeige aus dem SpielundLern Shop<\/div><a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/640_7747\" aria-label=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg\" alt=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"  srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg 640w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner-300x94.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" width=\"640\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Die Sportart Slacklinen (das Balancieren auf 2,5 \u2013 5cm breiten B\u00e4ndern, die meist zwischen B\u00e4ume gespannt werden) ist nicht nur eine Funsportart, sondern verbindet den Spa\u00df an der Aktivit\u00e4t mit dem aktiven Training. Verschiedenste Bereiche der Gleichgewichtsf\u00e4higkeit werden alleine schon beim Balancieren auf den B\u00e4ndern angesprochen. Durch verschiedene Aufspannl\u00e4ngen und Vorspannungen k\u00f6nnen die Anforderungen weiter ver\u00e4ndert werden oder auch die Schwierigkeit mit Tricks und Spr\u00fcngen fortgeschrittenen Athleten angepasst werden. So findet jeder die optimale Herausforderung f\u00fcr sich. <\/p>\n\n\n\n<p>Dem Spa\u00df sind keine Grenzen gesetzt!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"aligncenter wp-block-ugb-pricing-box ugb-pricing-box ugb-432d9dd ugb-pricing-box--v3 ugb-pricing-box--columns-3 ugb-pricing-box--design-basic ugb-main-block\"><style>.ugb-432d9dd .ugb-img{border-radius:0px}.ugb-432d9dd .ugb-img,.ugb-432d9dd .ugb-pricing-box__image{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important}.ugb-432d9dd .ugb-pricing-box__title{font-size:18px !important;text-align:center;margin-bottom:0px !important}.ugb-432d9dd .ugb-button:hover{background-color:;opacity:1}.ugb-432d9dd .ugb-button:before{content:\"\";background-image:linear-gradient(90deg,,)}.ugb-432d9dd .ugb-button-container{text-align:center !important}.ugb-432d9dd .ugb-pricing-box__button{margin-bottom:0px !important}.ugb-432d9dd .ugb-inner-block{text-align:center}@media screen and (min-width:768px){.ugb-432d9dd .ugb-img{border-radius:0px}}<\/style><div class=\"ugb-inner-block\"><div class=\"ugb-block-content\"><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item1\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3948\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/balance-baelle-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Balance B\u00e4lle\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Balance B\u00e4lle<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_4642\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item2\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3949\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rollbretter-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Rollbretter\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Rollbretter<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_1617\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"ugb-pricing-box__item ugb-pricing-box__item3\"><div class=\"ugb-pricing-box__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"ugb-img wp-image-3950\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/wippbrett-motorik-150x150.jpg\" alt=\"Wippbretter\" title=\"\"\/><\/div><p class=\"ugb-pricing-box__title\">Wippbretter<\/p><div class=\"ugb-pricing-box__button\"><div class=\"ugb-button-container\"><a class=\"ugb-button ugb-button--size-normal ugb-button--ghost-to-normal-effect ugb-button--design-ghost\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/867_3929_7271\" rel=\"\" title=\"\"><span class=\"ugb-button--inner\">Details<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq-zur-motorik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_zur_Motorik\"><\/span>FAQ zur Motorik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<style>#sp-ea-20206 .spcollapsing { height: 0; 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Die Feinmotorik hingegen bezeichnet kleine, pr\u00e4zise Bewegungsabl\u00e4ufe, insbesondere die Hand-Finger-Koordination, aber auch die Bewegungen von Zehen, Augen und dem Mund. Beide Bereiche erg\u00e4nzen sich und sind entscheidend f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesamtentwicklung.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_ist_das_Gleichgewicht_fuer_die_motorische_Entwicklung_so_wichtig\"><\/span><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-202061\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse202061\" aria-controls=\"collapse202061\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Warum ist das Gleichgewicht f\u00fcr die motorische Entwicklung so wichtig?<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse spcollapse\" id=\"collapse202061\" data-parent=\"#sp-ea-20206\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-202061\"> <div class=\"ea-body\"><p>Das Gleichgewicht gilt als fundamentale Basisf\u00e4higkeit und ist die Grundvoraussetzung f\u00fcr jede kontrollierte Bewegung und sportliche Leistung. Es sorgt f\u00fcr die n\u00f6tige Stabilit\u00e4t im Stand und in der Bewegung (z.B. beim Gehen oder Turnen). Ohne eine gut ausgebildete Gleichgewichtsf\u00e4higkeit ist keine effektive Zielmotorik m\u00f6glich.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_man_die_Gleichgewichtsfaehigkeit_effektiv_trainieren\"><\/span><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-202062\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse202062\" aria-controls=\"collapse202062\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Wie kann man die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit effektiv trainieren?<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse spcollapse\" id=\"collapse202062\" data-parent=\"#sp-ea-20206\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-202062\"> <div class=\"ea-body\"><p>Das Gleichgewicht l\u00e4sst sich hervorragend spielerisch auf instabilen Untergr\u00fcnden \u00fcben. Besonders effektiv sind Hilfsmittel wie Wackelbretter, Balance-Kissen, Kreisel oder das Balancieren auf einer Slackline. Solche \u00dcbungen fordern st\u00e4ndige Ausgleichsbewegungen des K\u00f6rpers, was schnell zu messbaren Erfolgen f\u00fchrt und das Selbstvertrauen st\u00e4rkt.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_steht_fest_ob_ein_Kind_Rechts-_oder_Linkshaender_ist\"><\/span><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-202063\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse202063\" aria-controls=\"collapse202063\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Wann steht fest, ob ein Kind Rechts- oder Linksh\u00e4nder ist?<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse spcollapse\" id=\"collapse202063\" data-parent=\"#sp-ea-20206\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-202063\"> <div class=\"ea-body\"><p>Die Entwicklung einer bevorzugten Hand beginnt meist bis zum dritten Lebensjahr. Als feststehend gilt die H\u00e4ndigkeit in der Regel im Alter von 4 bis 4,5 Jahren. Diese Festlegung ist eine wichtige Voraussetzung, um feinmotorische Aufgaben geschickt und mit der n\u00f6tigen Kraftdosierung ausf\u00fchren zu k\u00f6nnen.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nimmt_die_Gleichgewichtsfaehigkeit_im_Alter_automatisch_ab\"><\/span><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-202064\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse202064\" aria-controls=\"collapse202064\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Nimmt die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit im Alter automatisch ab?<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse spcollapse\" id=\"collapse202064\" data-parent=\"#sp-ea-20206\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-202064\"> <div class=\"ea-body\"><p>Ja, ohne gezieltes Training verringert sich diese F\u00e4higkeit fr\u00fcher als viele vermuten. W\u00e4hrend sie in der Kindheit zunimmt, kann sie bei mangelnder Bewegung schon in der sp\u00e4ten Jugend stagnieren und ist oft ab einem Alter von 20 bis 29 Jahren r\u00fcckl\u00e4ufig. Regelm\u00e4\u00dfiges Training ist daher auch f\u00fcr junge Erwachsene essenziell, um die motorische Sicherheit zu erhalten.<\/p><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{ \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"sp-ea-schema-20206-6adcd52e8387b\", \"mainEntity\": [{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Was ist der Unterschied zwischen Grobmotorik und Feinmotorik?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Die Grobmotorik umfasst alle gro\u00dfen Bewegungsfunktionen des gesamten K\u00f6rpers, wie Laufen, Springen oder das Halten der Balance. Die Feinmotorik hingegen bezeichnet kleine, pr\u00e4zise Bewegungsabl\u00e4ufe, insbesondere die Hand-Finger-Koordination, aber auch die Bewegungen von Zehen, Augen und dem Mund. 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Regelm\u00e4\u00dfiges Training ist daher auch f\u00fcr junge Erwachsene essenziell, um die motorische Sicherheit zu erhalten.\" } }] }<\/script><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aus der Diplomarbeit \u201eAuswirkungen von Slacklining auf die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit und weitere Parameter im Vergleich zum Einsatz herk\u00f6mmlicher Trainingsmittel\u201c, Autoren: Andreas Frank, Patrick Rist (2009)<\/li>\n\n\n\n<li><cite>de.wikipedia.org\/wiki\/Motorik<\/cite><\/li>\n\n\n\n<li><cite>www.lafueliki.de\/feinmotorikinfos.php<\/cite><\/li>\n\n\n\n<li><cite>www.ergotherapie-leibing.de\/grobmotorik.htm<\/cite><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>Keine Zeit zum Lesen? Jetzt anh\u00f6ren! 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Jetzt anh\u00f6ren!FeinmotorikGrobmotorikDas GleichgewichtGleichgewichtsartenTraining des GleichgewichtsFAQ zur MotorikWas ist der Unterschied zwischen Grobmotorik und Feinmotorik?Warum ist das Gleichgewicht f\u00fcr die motorische Entwicklung so wichtig?Wie kann man die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit effektiv trainieren?Wann steht fest, ob ein Kind Rechts- oder Linksh\u00e4nder ist?Nimmt die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit im Alter automatisch ab? Keine Zeit zum Lesen? Jetzt anh\u00f6ren! Der Begriff Motorik, welcher von dem griechischen Begriff motorik\u00e8 t\u00e8chne (Bewegungstechnik, Bewegungswissenschaft oder \u2013 lehre) abgeleitet wird, steht f\u00fcr die Gesamtheit der Aktionen der Muskulatur, also f\u00fcr ihre Bewegung. Grunds\u00e4tzlich kann man zwischen Grobmotorik und Feinmotorik unterscheiden. 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