{"id":22408,"date":"2026-09-05T17:56:44","date_gmt":"2026-09-05T16:56:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/?p=22408"},"modified":"2026-09-24T01:01:17","modified_gmt":"2026-09-24T00:01:17","slug":"download-regulationsubungen-sensorische-integration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/","title":{"rendered":"Download-Vorlage: Regulations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder (Sensorische Integration &amp; Beruhigung)"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>\n<p><strong>Zielgruppe:<\/strong> Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten, P\u00e4dagogen sowie Eltern als Praxis-Handout.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Laden Sie hier Ihre Vorlage herunter:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-feature stk-block-feature stk-block stk-a64fa2c is-style-horizontal\" data-v=\"2\" id=\"p-rc_f4450b96a45a515c-133\" data-block-id=\"a64fa2c\"><style>.stk-a64fa2c {--stk-feature-flex-wrap:nowrap !important;}.stk-a64fa2c-container{background-color:transparent !important;border-radius:5px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:0 0 0 2px #7878781a !important;border-style:solid !important;border-top-width:0px !important;border-right-width:0px !important;border-bottom-width:0px !important;border-left-width:0px !important;padding-top:0px !important;padding-right:0px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:0px !important;}.stk-a64fa2c-container:before{background-color:transparent !important;}<\/style><div class=\"stk-content-align stk-a64fa2c-column stk-container stk-a64fa2c-container stk-hover-parent\"><div class=\"stk-inner-blocks stk-block-content stk-row\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-2651835\" data-v=\"4\" data-block-id=\"2651835\"><style>.stk-2651835 {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-2651835-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-2651835-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-661eff6\" data-block-id=\"661eff6\"><style>.stk-661eff6 .stk-block-text__text{font-size:23px !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-661eff6 .stk-block-text__text{font-size:23px !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\"><strong>Regulations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder<\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-c31ffd2\" data-block-id=\"c31ffd2\"><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-center\">PDF-Vorlagen f\u00fcr die sensorische Integration &amp; Beruhigung<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-5df3827\" data-block-id=\"5df3827\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center is-style-ghost stk-block stk-fbd96b4\" data-block-id=\"fbd96b4\"><style>.stk-fbd96b4 .stk-button{background:transparent !important;}.stk-fbd96b4 .stk-button:hover:after{background:transparent !important;opacity:1 !important;}:where(.stk-hover-parent:hover,  .stk-hover-parent.stk--is-hovered) .stk-fbd96b4 .stk-button:after{background:transparent !important;opacity:1 !important;}.stk-fbd96b4 .stk-button:before{border-style:solid !important;}<\/style><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/sdc_download\/22416\/?key=0ybda9j8qxl0128mdl1dlyubsh3mto\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Zum Download<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-fa61669\" data-v=\"4\" data-block-id=\"fa61669\"><style>.stk-fa61669 {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-fa61669-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-fa61669-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-ae9f0f3\" data-block-id=\"ae9f0f3\"><style>.stk-ae9f0f3 .stk-img-wrapper{width:100% !important;height:339px !important;}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-22412\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild.jpg\" width=\"2107\" height=\"1350\" alt=\"Braindumping - SpielundLern-Blog\" srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild.jpg 2107w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild-1536x984.jpg 1536w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Bannerbild-2048x1312.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2107px) 100vw, 2107px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/#Uebung_1_Das_Sandwich_Tiefe_Propriozeption_Tiefendruck\" >\u00dcbung 1: Das Sandwich (Tiefe Propriozeption &amp; Tiefendruck)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/#Uebung_2_Die_Pusteblumen-Atmung_Atemregulation_Beruhigung\" >\u00dcbung 2: Die Pusteblumen-Atmung (Atemregulation &amp; Beruhigung)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/#Uebung_3_Die_Moebelpacker_Schwere_Arbeit\" >\u00dcbung 3: Die M\u00f6belpacker (Schwere Arbeit)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/#Uebung_4_Die_Ruecken-Sonnengeschichte_Taktile_Wahrnehmung_Co-Regulation\" >\u00dcbung 4: Die R\u00fccken-Sonnengeschichte (Taktile Wahrnehmung &amp; Co-Regulation)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/#Interozeption_Die_Wahrnehmung_innerer_Koerpersignale_verbessern\" >Interozeption: Die Wahrnehmung innerer K\u00f6rpersignale verbessern<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"uebung-1-das-sandwich-tiefe-propriozeption-amp-tiefendruck\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebung_1_Das_Sandwich_Tiefe_Propriozeption_Tiefendruck\"><\/span>\u00dcbung 1: Das Sandwich (Tiefe Propriozeption &amp; Tiefendruck)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Tiefendruckreize (Deep Pressure Therapy) \u00fcber gro\u00dfe Muskelgruppen und Gelenke hemmen sensorische \u00dcbererregbarkeit und vermitteln ein sicheres K\u00f6rpergef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Material:<\/strong> Gymnastikmatte oder dicke Decke, ein gro\u00dfer Pezziball \/ Therapieball.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ziel:<\/strong> K\u00f6rperwahrnehmung (Propriozeption), Beruhigung bei motorischer Unruhe oder Reiz\u00fcberflutung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anleitung f\u00fcr Therapeuten:<\/strong>\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Das Kind legt sich b\u00e4uchlings flach und entspannt auf eine weiche Unterlage. Die Arme liegen bequem neben dem Kopf.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine zweite weiche Matte oder gefaltete Decke wird \u00fcber den Rumpf und die Beine des Kindes gelegt (\u201eWir belegen das Sandwich\u201c).<\/li>\n\n\n\n<li>Mit dem Pezziball rollt der Therapeut langsam und mit dosiertem, festem Druck von den Fersen \u00fcber die Oszillation der Beine bis zu den Schultern. <strong>Wichtig:<\/strong> Kopf, Hals und Wirbels\u00e4ule direkt niemals punktuell belasten; der Druck muss fl\u00e4chig und f\u00fcr das Kind angenehm sein.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hrend des Rollens kurze Druckpausen einlegen (\u201eJetzt wird das Br\u00f6tchen festgedr\u00fcckt\u201c) und das Kind nach der passenden Druckst\u00e4rke fragen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"uebung-2-die-pusteblumenatmung-atemregulation-amp-beruhigung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebung_2_Die_Pusteblumen-Atmung_Atemregulation_Beruhigung\"><\/span>\u00dcbung 2: Die Pusteblumen-Atmung (Atemregulation &amp; Beruhigung)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Die Pusteblumen-\u00dcbung schult das gezielte, verl\u00e4ngerte Ausatmen, wodurch der Parasympathikus aktiviert und das Nervensystem heruntergefahren wird.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Material:<\/strong> Ein echter L\u00f6wenzahn, Wattebausch, Seifenblasen oder reine Vorstellungskraft.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ziel:<\/strong> Senkung des Muskeltonus, Verl\u00e4ngerung der Ausatemphase, F\u00f6rderung von Fokus und Zentrierung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anleitung f\u00fcr das Kind:<\/strong>\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Setze dich bequem und aufrecht in den Schneidersitz. Die Schultern d\u00fcrfen ganz locker nach unten sinken.<\/li>\n\n\n\n<li>Schlie\u00dfe sanft die Augen oder schaue auf die Pusteblume vor dir.<\/li>\n\n\n\n<li>Atme langsam und tief durch die Nase ein \u2013 stell dir vor, dein Bauch f\u00fcllt sich wie ein kleiner Ballon.<\/li>\n\n\n\n<li>Forme die Lippen zu einem kleinen \u201eO\u201c und puste die Schirmchen der Pusteblume mit einem gleichm\u00e4\u00dfigen, langen Atemzug sanft davon.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiederhole die \u00dcbung f\u00fcnfmal hintereinander.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"uebung-3-die-moebelpacker-schwere-arbeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebung_3_Die_Moebelpacker_Schwere_Arbeit\"><\/span>\u00dcbung 3: Die M\u00f6belpacker (Schwere Arbeit)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Propriozeptive Aktivit\u00e4ten gegen Widerstand aktivieren Muskelspindeln und Sehnenorgane, was sowohl untererregte als auch \u00fcbererregte Kinder im Erregungsniveau ausgleicht.<\/p><div class=\"spiel-beitrag-absatz\" style=\"margin-top: 12px;margin-bottom: 24px;\" id=\"spiel-2621948232\"><div class=\"spiel-adlabel\">Anzeige aus dem SpielundLern Shop<\/div><a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/index.php\/cPath\/640_7747\" aria-label=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg\" alt=\"L\u00f6ffler Ergo Top Hocker Shop\"  srcset=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner.jpg 640w, https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/l\u00f6ffler-ergo-top-shop-banner-300x94.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" width=\"640\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Material:<\/strong> Stabile Holzkiste, W\u00e4schekorb oder Rollbrett, gef\u00fcllt mit B\u00fcchern, Sands\u00e4ckchen oder Gewichten (angepasst an das Kind).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ziel:<\/strong> Kraftdosierung, Raumorientierung, Abbau von \u00fcbersch\u00fcssiger Muskelspannung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anleitung f\u00fcr das Kind &amp; Team:<\/strong>\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Stellt euch hinter die schwere Kiste, geht leicht in die Knie und setzt beide H\u00e4nde fest an den Rand.<\/li>\n\n\n\n<li>Macht den R\u00fccken stabil und schiebt die Kiste gemeinsam \u00fcber den Boden bis zu einer markierten Ziellinie.<\/li>\n\n\n\n<li>Sp\u00fcrt bewusst, wie viel Kraft ihr in euren Beinen und Armen braucht, um die Kiste in Bewegung zu setzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Am Ziel angekommen: Drei Sekunden ganz stillstehen und nachsp\u00fcren, wie schwer und warm sich die Muskeln anf\u00fchlen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"uebung-4-die-rueckensonnengeschichte-taktile-wahrnehmung-amp-coregulation\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebung_4_Die_Ruecken-Sonnengeschichte_Taktile_Wahrnehmung_Co-Regulation\"><\/span>\u00dcbung 4: Die R\u00fccken-Sonnengeschichte (Taktile Wahrnehmung &amp; Co-Regulation)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Gezielte taktile Reize mit Vorhersehbarkeit und rhythmischer F\u00fchrung helfen Kindern, k\u00f6rperliche Grenzen zu sp\u00fcren und Vertrauen im Kontakt aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Material:<\/strong> Ruhige Raumatmosph\u00e4re, bequeme Liegefl\u00e4che.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ziel:<\/strong> Taktile Diskrimination, Tonusregulation, Beziehungs- und Bindungsf\u00f6rderung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anleitung f\u00fcr Therapeuten \/ Eltern:<\/strong>\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Das Kind legt sich entspannt auf den Bauch.<\/li>\n\n\n\n<li>Die anleitende Person zeichnet mit sanftem, eindeutigem Fingerdruck Symbole oder Wetterph\u00e4nomene auf den R\u00fccken des Kindes:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sonne:<\/strong> Kreisf\u00f6rmiges Streichen mit der flachen Hand (W\u00e4rme, Ruhe).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sonnenstrahlen:<\/strong> Linien, die sanft nach au\u00dfen gestrichen werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wellen \/ Wind:<\/strong> Sanfte Schlangenlinien mit zwei Fingern entlang des R\u00fcckens.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herz \/ Ber\u00fchrung:<\/strong> Sanftes, fl\u00e4chiges Ruhenlassen der warmen Hand zwischen den Schulterbl\u00e4ttern.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Das Kind darf mit geschlossenen Augen erraten, welches Symbol gerade auf den R\u00fccken gezaubert wird.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Lesen Sie hier den ausf\u00fchrlichen Artikel zum Thema: <\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"interozeption-die-wahrnehmung-innerer-koerpersignale-verbessern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Interozeption_Die_Wahrnehmung_innerer_Koerpersignale_verbessern\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-admin\/post.php?post=22087&amp;action=edit\">Interozeption: Die Wahrnehmung innerer K\u00f6rpersignale verbessern<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p><strong>Bildquellen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Abbildungen wurden mit Hilfe von KI erstellt.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesedauer<\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>Zielgruppe: Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten, P\u00e4dagogen sowie Eltern als Praxis-Handout. Laden Sie hier Ihre Vorlage herunter: Regulations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder PDF-Vorlagen f\u00fcr die sensorische Integration &amp; Beruhigung Zum Download &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":22778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3,136],"tags":[],"class_list":["post-22408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapie","category-downloads"],"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1.png",1200,630,false],"thumbnail":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-300x158.png",300,158,true],"medium_large":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-768x403.png",735,386,true],"large":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-1024x538.png",735,386,true],"1536x1536":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1.png",1200,630,false],"2048x2048":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1.png",1200,630,false],"hitmag-landscape":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-1120x450.png",1120,450,true],"hitmag-featured":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-735x400.png",735,400,true],"hitmag-grid":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-348x215.png",348,215,true],"hitmag-list":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-290x220.png",290,220,true],"hitmag-thumbnail":["https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Spiel-des-Monats-Regulationsuebungen-Kinder-1-135x93.png",135,93,true]},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>Lesedauer 3 Minuten Zielgruppe: Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten, P\u00e4dagogen sowie Eltern als Praxis-Handout. Laden Sie hier Ihre Vorlage herunter: Regulations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder PDF-Vorlagen f\u00fcr die sensorische Integration &amp; Beruhigung Zum Download Inhaltsverzeichnis Toggle \u00dcbung 1: Das Sandwich (Tiefe Propriozeption &amp; Tiefendruck)\u00dcbung 2: Die Pusteblumen-Atmung (Atemregulation &amp; Beruhigung)\u00dcbung 3: Die M\u00f6belpacker (Schwere Arbeit)\u00dcbung 4: Die R\u00fccken-Sonnengeschichte (Taktile Wahrnehmung &amp; Co-Regulation)Interozeption: Die Wahrnehmung innerer K\u00f6rpersignale verbessern \u00dcbung 1: Das Sandwich (Tiefe Propriozeption &amp; Tiefendruck) Tiefendruckreize (Deep Pressure Therapy) \u00fcber gro\u00dfe Muskelgruppen und Gelenke hemmen sensorische \u00dcbererregbarkeit und vermitteln ein sicheres K\u00f6rpergef\u00fchl. Material: Gymnastikmatte oder dicke Decke, ein gro\u00dfer Pezziball \/&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/category\/therapie\/\" rel=\"category tag\">Therapie<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/category\/downloads\/\" rel=\"category tag\">Downloads<\/a>","author_info_v2":{"name":"Redaktionsteam SpielundLern","url":"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/author\/redaktionsteam\/"},"comments_num_v2":"0 comments","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00dcbungen zur sensorischen Integration &amp; Selbstregulation (PDF) - SpielundLern Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kostenlose Vorlage f\u00fcr Therapie &amp; Praxis: 4 propriozeptive &amp; taktile \u00dcbungen zur Selbstregulation bei Reiz\u00fcberflutung und Unruhe f\u00fcr Kinder.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spielundlern.de\/wissen\/download-regulationsubungen-sensorische-integration\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00dcbungen zur sensorischen Integration &amp; 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